Trias

existenzielle Krisen gestürzt werden, ändert sich unser Blick auf die Dinge. Dann suchen wir nach menschlichen Antworten und fühlen uns im System der modernen Medizin oft unverstanden und alleingelassen.Professor Giovanni Maio, der wortmächtige Befürworter einer neuen Medizinkultur der Besonnenheit, stellt in diesem Buch Grundfragen, denen niemand wirklich ausweichen kann: Wohin führen uns die Versprechen der Reproduktions- und Transplantationsmedizin? Inwieweit ist Gesundheit machbar - und inwieweit auch Geschenk? Verspricht das "schöner, besser, leistungsfähiger" größeres Glück? Warum ist die Frage nach der Organspende schwieriger, als uns suggeriert wird? Hat das Altsein nicht einen eigenen Wert? Wie können wir eine Einstellung zum Sterben gewinnen, durch die wir uns nicht ausgeliefert fühlen?Giovanni Maios hintergründiges Plädoyer für eine Ethik der Besonnenheit eröffnet ungeahnte Perspektiven - so könnten wir uns vom Perfektionsglauben lösen und zu einer neuen Gelassenheit finden als Bedingung für ein gutes Leben.Prof. Giovanni Maio hat den Lehrstuhl für Medizinethik an der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg inne und leitet dort ein eigenes Institut. Er ist sowohl Philosoph als auch Arzt mit einer langjährigen eigenen klinischen Erfahrung. Er kritisiert die Machbarkeitsvorstellungen einer technisierten Medizin und tritt hingegen für eine neue Ethik der Besonnenheit ein:

icht saugen wollen, sind meist unterschwellig und werden von Hebamme oder Arzt häufig nicht als krankheitswertig eingeschätzt. Aber Sie registrieren: "Mein Baby ist nicht glücklich". Eine renommierte Kinder-Osteopathin erklärt, warum es zu solchen Auffälligkeiten kommt und zeigt, wie Sie die Bedürfnisse Ihres Babys richtig deuten können. Schon durch winzige Änderungen beim Tragen, Wickeln oder Baden lässt sich eine große Wirkung erzielen, die die gesunde Entwicklung des Babys fördert. Die beiliegende DVD bringt an die 30 Sequenzen, auf der diese wertvollen Selbsthilfe-Tipps sichtbar werden.Karin Ritter ist Osteopathin und Physiotherapeutin mit eigener Praxis in Dinkelsbühl.

Schlafen ist nämlich gar nicht so einfach, wie man denkt - vor allem nicht für Babys. Lotta und ihre Eltern lassen Sie teilhaben an den Problemen einer ganz normalen Familie und geben Ihnen ehrliche und praktische Tipps rund um den Babyschlaf.Erleben Sie hautnah , wie kleine Kinder wirklich ticken und wie erholsamer Schlaf für alle Beteiligten möglich ist. Beruhigend: Verwöhnen oder schreien lassen? Warum weint mein Kind überhaupt? Schläft es zu viel oder zu wenig? Hier bekommen Sie alle Antworten. Pragmatisch: Mit vielen Beispielen und Anregungen aus Lottas Familie # damit auch Sie in allen alltäglichen und allnächtlichen Situationen ganz gelassen leiben. Unterhaltsam: Schmunzeln Sie, auch wenn die Nächte unruhig sind. Die niedlichen Illustrationen und der lockere, undogmatische Ton werden Ihnen einfach unglaublich viel Spaß machen.Aylin Lenbet ist Psychologin mit Schwerpunkt pädagogische Psychologie und lebt in Berlin. Ihre erste Tochter, heute 3 Jahre alt, war eine schwierige Schläferin. Sie beschäftigte sich deshalb ausgiebig mit dem Thema und lehnt z.B. die Ferber Methode ab.

e Nahrung isst, immer mehr begeisterte Anhänger. Räumen Sie also Pürierstab, Gläschen und Co. zur Seite und entdecken Sie mit diesem Buch, wie Sie Ihrem Baby bereits vor den ersten Zähnchen Alternativen zum klassischen Brei anbieten konnen - und zwar ohne für Baby und Familie separat kochen zu müssen.Dieses Buch bietet Ihnen viele praktische Familiengerichte, die so gestaltet sind, dass alle gemeinsam davon essen konnen. Das Baby isst mit der ganzen Familie an einem Tisch: Vom Baby-Würstchen bis zur raffinierten Geburtstagstorte schmeckt es allen und alle profitieren von frischen Zutaten mit wenig Salz und Süße. Dazu erfahren Sie alles Wichtige rund um die Methode: welche Lebensmittel kann ich anbieten, wie setze ich BLW im Alltag um - und wie begegne ich kritischen Kommentaren von Omas oder Freundinnen?Ihr Rundum-Paket für die breifreie Beikostzeit!

Sie sich auf dieses Buch, das Ihnen Wege zu einer neuen Sinnlichkeit zeigt. Sich und den Partner behutsam und achtsam zu erleben und neu zu entdecken, kann der Intimität eine andere Richtung geben und das Feuer wieder entfachen. Die erfahrene Paartherapeutin und der Männer-Coach zeigen Wie Sie sich neu entdecken und Ihre Bedürfnisse sowie Ihre (geheimen) Wünsche finden. Wie Sie liebevoll und offen mit Ihrem Partner kommunizieren und neue Erfahrungen teilen und genießen. Wie Sie die Facetten einer erfüllten Partnerschaft kennenlernen, die nicht nur Ihre Sexualität beflügeln wird. Für Gefühle, die nachwirken.    

ing seine wohltuende Wirkung. Diese ganzheitliche Methode basiert auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Tapes werden über entsprechende Akupunkturpunkte und Meridiane geklebt und bringen so den Energiefluss wieder in Schwung.Passgenaue Tape-Anlagen: abgestimmt auf die Körperregion und auf Ihren Konstitutions-Typ nach der TCM-Typenlehre - Das TCM-Plus: mit den Ernährungs-Tipps aus der TCM die langfristige positive Wirkung der Tapes unterstützen - Special Schwangerschaft und Geburt: zahlreiche Tipps für Hebammen Hans-Ulrich Hecker - Akupunktur- und TCM-Spezialist sowie Erfinder des Aku-Tapings - und seine Tochter Janna - qualifizierte Hebamme - bündeln in diesem Buch ihre jahrelangen Erfahrungen und zeigen, wie Aku-Taping mühelos gelingt.

e Vorschriften machen. Wir können die Medikamentengaben in der Tiermast nicht reglementieren. Aber wir können eines tun, das eine unglaubliche Rückwirkung hat: Wir können aus dem ganzen System aussteigen, indem wir unsere Ernährung ändern."Hier kommt DAS Grundlagenwerk zur veganen, vollwertigen Ernährung. Es erklärt die wissenschaftlichen Zusammenhänge zwischen tierischer Nahrung, menschlichem Stoffwechsel und Krankheitsentwicklung. Wir erfahren, warum Mensch, Tier, Natur und Umwelt untrennbar miteinander verbunden sind und wie vollwertige Pflanzenkost unsere körperliche und seelische Gesundheit fördert.Alexandra Kuchenbaur ist Heilpraktikerin und arbeitet seit 1994 therapeutisch in eigener Praxis. Gemeinsam mit ihrem Mann führt sie eine homöopathische Privatpraxis unweit von München. Ernährungsberatung im Sinne einer individuell abgestimmten veganen Gesundheitskost ist dabei ein wesentlicher therapeutischer Eckpfeiler: »Eine hochwertige vegane Ernährung ist ein glückbringendes Instrument der Fürsorge für uns selbst und unsere Umwelt. Sie nährt nicht nur unseren Körper und unsere Gesundheit, sondern auch unser Mitgefühl, unser Wohlbefinden und einen friedvollen Umgang mit unseren Mitgeschöpfen.«

ugenzwinkernd werden Szenen aus Lottas Leben gegriffen - Sie erhalten somit auf eine ganz lockere Weise hilfreiche Tipps für die Ernährung ihres Kindes.

paghetti im Topf ... Jetzt kommt die Rettung, denn hier hat jemand für Sie vorgeplant: Edith Gätjen, selbst 4-fache Mutter, stellt Ihnen die besten Familienrezepte für jede Woche zusammen. - Mehr Vielfalt dank Wochenplänen: Für jede Woche finden Sie einen fertigen Kochplan mit Einkaufsliste. So haben Sie alles im Haus, was Sie in den folgenden Tagen benötigen. - Über 370 Rezepte - Abwechslung garantiert: Gemüse und Obst nutzen, das der Wochenmarkt gerade bietet. Gesund, köstlich - und schonend für den Geldbeutel. - Zeit sparen: praktische Kombirezepte und die besten Tipps zum Vorbereiten, Aufbewahren und für die Resteverwertung. Saisonal, lecker und garantiert familientauglich!

viele Fragen, Sorgen, Ängste: Ist eine normale Geburt möglich? Wie organisiere ich meinen Alltag mit zwei Säuglingen? Dieser Ratgeber liefert neben spezifischen Infos zur Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung viele Erfahrungsberichte von Zwillingseltern. Ihre alltagstauglichen und erprobten Tipps helfen Ihnen als "frischgebackenen" Zwillings-Eltern über Ihre Ängste hinweg und lassen Sie bald erkennen, dass es ein ganz besonderes Geschenk ist, mit Zwillingen zu leben.

Betroffene trägt lange an den Folgen dieser extrem belastenden seelischen Erfahrungen zum Beispiel als Herzrasen, Panikanfälle, Sucht oder Selbstverletzung. Wer ein Trauma erlebt und erlitten hat, will sich vor allem wieder geborgen fühlen und die quälenden Erinnerungen - sog. Flash-backs - hinter sich lassen. Die speziell entwickelten Körperübungen und Imaginationen stärken Körper und Seele und die Widerstandskraft gegenüber den Stürmen des Lebens. Die Geschichten und Übungen helfen, auch lange zurückliegende Erlebnisse abzuschließen und wieder gesund zu werden.Prof. Dr. med. Luise Reddemann leitete lange Jahre die Klinik für Psychotherapeutische und Psychosomatische Medizin am Johannes-Krankenhaus in Bielefeld. Sie gilt als die Koryphäe der Trauma-Therapie in Deutschland.Dr. med. Cornelia Dehner-Rau arbeitet seit 2001 als Assistenzärztin in der Klinik für Psychotherapeutische und Psychosomatische Medizin am Johannes-Krankenhaus. Bei TRIAS sind von Cornelia Dehner-Rau u.a. erschienen: "Gefühle besser verstehen" und "Ängste verstehen und hinter sich lassen".

n mit Ihrem Wasserwesen in der Badewanne, eine Gedankenreise zu Ihren zukünftigen Enkeln und Rituale mit dem Papa, der die Schwangerschaft so ganz intensiv miterleben kann, begleiten Sie und Ihr Baby liebevoll durch die Schwangerschaft. Sabine Schlotz, Psychologin und Expertin für pränatale Bindungsanalyse, zeigt Ihnen, wie Sie durch einen intensiven Kontakt zu Ihrem ungeborenen Baby schon jetzt den Grundstein für eine gute Entwicklung und Bindung zu Ihrem Kind legen können.Sabine Schlotz ist Diplom-Psychologin und ist ausgebildet in der vorgeburtlichen Bindungsanalyse nach Raffai und Hidas. Diese Disziplin vereint Methoden, die bereits vor der Geburt einen wunderschönen und intensiven Mutter-Kind-Kontakt ermöglichen. Seit 2005 arbeitet Sabine Schlotz in ihrer eigenen Praxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleitet Frauen und deren Kinder bindungsanalytisch durch die Schwangerschaft. Außerdem unterrichtet sie heute an der Evangelischen Hochschule Ludwigsburg zum Thema Bindungsentwicklung in der frühen Kindheit.

ußere Hülle. Es geht um dich und darum wie du mit gezielten Übungen zurück zu einer starken Körpermitte findest.Juliana Afram, Beckenbodentrainerin, ist selbst Mutter von zwei Kindern und kennt die Sorgen und Nöte einer frisch gebackenen Mama. Daher zeigt sie dir einen Weg, wie du mit geringem Aufwand eine optimale Basis für starke Bauchmuskeln, einen gesunden Beckenboden, eine aufrechte Haltung und eine schlanke Silhouette schaffst. Der 5-Monatsplan hilft dir auf dem Weg zurück in deinen Körper und macht dich fit für den Alltag mit deinem Baby.Juliana Afram ist zweifache Mutter und seit fast 20 Jahren in der nationalen und internationalen Fitnessszene zu Hause. Ganz besonders am Herzen liegen ihr die Themen Pre- und Postnatales Training sowie die Arbeit mit Frauen nach Geburtsverletzungen. Als zertifizierte Beckenbodentrainerin hat Juliana "The Center Fitness, Health and Family" gegründet - eine Online-Plattform für Mütter, die über alle Themen rund um Schwangerschaft und Geburt informiert sowie unterschiedliche Fitnessprogramme für Schwangere und Mütter anbietet. Ihr Motto: "Bewegung heilt. Nicht nur den Körper, sondern auch die Seele und den Geist. Menschen darin zu bestärken, ihren innersten Kräften zu vertrauen, die eigenen vermeintlichen Schwächen anzuerkennen und daraus etwas Positives zu ziehen, ist die Essenz meines Unterrichts. Die Freude über die Verwandlung meiner Schüler bestärkt mich, in meiner täglichen Arbeit alles zu geben, und erfüllt mich mit großer Dankbarkeit."

gehen? Warum ist das Mittagsschläfchen für viele Kinder noch so wichtig? Auf diese und viele weitere Fragen gibt die Bestseller-Autorin in ihrer unvergleichlichen, undogmatischen Art passende Antworten. Schlafengehen wird mit Schlafposter, Morgenfee-Girlanden, Schlummerliedern, Familienbett-Auszugspartys u.v.m. plötzlich zum willkommenen Ritual. Auch zu speziellen Problemen wie nächtliche Ängste, schlechte Träume, Schlafwandeln oder Schnarchen gibt es wertvolle Tipps.Elizabeth Pantley - selbst Mutter von 4 Kindern - ist bekannte und gefragte Autorin zum Thema Baby und Kind. Ihr Ratgeber: "Schlafen statt Schreien" ist weltweit ein Bestseller. Auch in Deutschland fanden die zwei bislang erschienenen TRIAS-Ratgeber schnell eine große Zahl begeisterter Leser. Elizabeth Pantley lebt mit ihrer Familie in Seattle, USA.Daniela Sonntag, Dipl.-Grafik-Designerin aus Stuttgart, hat - wie schon den TRIAS Bestseller "Schlafen satt Schreien" auch dieses Buch mit wunderschönen Illustrationen schlafgerecht ausgestattet.

s ist die Basis für bindungs- und bedürfnisorientiertes Elternsein. Attachment Parenting funktioniert nur in der Balance zwischen den Bedürfnissen von Eltern und Kind. Kuscheln, Schmusen, Tragen, Stillen sind zentrale Grundelemente. Unideologisch und entspannt können Sie sich hier mit Attachment Parenting vertraut machen: Was AP ist: Die 3 zentralen Elemente für ein bindungsorientiertes Leben mit Ihrem Kind Fallen Sie nicht drauf rein: Ammenmärchen über Attachment Parenting Nähe ist das Allerschönste: Von Tragetuch bis Familienbett Sie bestimmen: AP ist, was Sie daraus machenAttachment Parenting - so wie es zu Ihnen und Ihrem Baby passt.Als ihr erstes Kind auf die Welt kam, merkte Tatje Bartig-Prang, wie wenig ganzheitliche Angebote es für Mütter, Schwangere und Kleinkinder gibt. Das inspirierte die studierte Kulturwissenschaftlerin dazu, entsprechende Kurskonzepte zu entwickeln. Inzwischen betreut sie Familien in ihrer eigenen Beratungspraxis und bildet deutschlandweit Fachpersonal fort. Ein liebevoller, respektvoller Umgang mit dem Baby und die elterliche Selbstfürsorge stehen dabei immer im Mittelpunkt. Die Autorin lebt mit ihrer Familie auf einem Bauernhof zwischen Rendsburg und Kiel.

rtsschmerzen, Komplikationen und drängelnden Geburtshelfern ? Die Techniken des Hypnobirthing selbständig erlernen. So funktionieren Hypnose, Visualisierungen, Affirmationen und Entspannungstechniken. Für eine entspannte, schmerzarme Geburt. Inklusive Audio-CD. Hören Sie die tiefenentspannenden Übungen rund um Affirmationen, Kraftsätze und die Geburtsreise. So bereiten Sie Ihren Körper und Geist optimal auf die Geburt vor. Gehen Sie Ihren eigenen Weg. Sie wünschen sich eine Wassergeburt und Ihre Lieblingsmusik? So kommunizieren Sie erfolgreich mit Ärzten und Hebammen. Mit dem erfolgreichen Konzept der Autogenen Geburt bringen Sie Ihr Kind entspannt und selbstbestimmt zur Welt.

rte und kompetente Informationen zu allen Fragen rund um Alzheimer und Demenz. Es erklärt leicht verständlich alle Symptome, Untersuchungen und Therapiemöglichkeiten. Für den täglichen Umgang mit Alzheimer-Erkrankten bietet es Antworten auf drängende Fragen, eine Fülle von praktischen Ratschlägen und konkreten Hilfen.

unsichern? Doch für Alarmglocken besteht kein Anlass: Mit bewusster Ernährung und etwas Bewegung können Sie meist Ihren Blutzuckerspiegel auf eine normales Maß senken - ohne Insulin spritzen zu müssen! Nach der Schwangerschaft verschwindet der Diabetes dann in der Regel von selbst. Zu Hause und unterwegs: was sollte ich essen, damit mein Baby während der Schwangerschaft optimal gedeiht und sich gut entwickelt, was besser nicht? 90 Rezepte: unkompliziert, schnell und richtig lecker - so sind Mama und Baby den ganzen Tag bestens versorgt.Bettina Snowdon ist Oecotrophologin und lebt in Hamburg, wo sie als Autorin, Lektorin und Übersetzerin arbeitet. Ihre Rezepte entwickelt sie alle selbst.Prof. Dr. Ute Schäfer-Graf ist Deutschlands einzige Ärztin mit der Qualifikation Gynäkologin und Diabetologin. Sie ist Oberärztin am St. Joseph-Krankenhaus in Berlin und leitet dort das Berliner Diabeteszentrum für Schwangere.

Liebe. Mehr braucht es nicht für die gesunde Portion Brei! Ihr Baby freut sich... - ... auf die leckersten Gerichte ab dem 6. Monat: von Anfängerbreien bis hin zum ersten kleinen Gericht. - ... auf die richtige Ernährung zur richtigen Zeit: Der Breifahrplan zeigt, was Ihr Baby braucht und was es wann gut verträgt. - ... auf entspannte Eltern: Egal ob Fingerfood oder Vorratshaltung - jetzt kann nichts mehr schiefgehen. Machen Sie es sich einfach und Ihr Baby glücklich!

tärken Sie sich selbst. Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit überwinden können - und das ganz praktisch mit vielen Übungen. Dazu Sie müssen kein Buddhist werden. Denn Achtsamkeit und Resilienz lassen sich in Ihrem Alltag jederzeit und ganz einfach miteinander verbinden. Und sehr bald werden Sie Belastungen mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit angehen, Selbstsicherheit gewinnen und optimistischer werden.

en-Training in den Griff bekommen. Die kleine Coachin motiviert und unter stützt Sie dabei. Sie zeigt Ihnen die besten und einfachsten Übungen und gibt Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie das Kraftzentrum in Ihrer Mitte stärken: Selbsttest: Wie fit ist Ihr Beckenboden? Individuelles Trainingsprogramm: Über 40 Übungen je nach Beschwerden mit dem richtigen Maß an Entspannung, Kräftigung und Dehnung. Alltagstauglich: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischen durch in Ihren Alltag ein. Das Beste aus über 25 Jahren Beckenboden-Physiotherapie.Kleine Coachin, große Wirkung!

h der Familienzuwachs bringt auch Fragen: Wie kann ich mein schreiendes Baby trösten? Was tun bei Stillproblemen? Welche Schutzimpfungen sind sinnvoll?Ursula Jahn-Zöhrens hat über 20 Jahre Hebammenerfahrung und teilt ihr Wissen in diesem aktualisierten Standardwerk. Erfahren Sie alles Wichtige zu Körpersprache und Bindung, zu häufigen Gesundheitsbeschwerden, zum Schlafrhythmus und zur optimalen Ernährung Ihres Säuglings. Praxisnah: Wickeln, Massieren, Pucken und Stillen alle Handgriffe anschaulich bebildert Der große Entwicklungskalender: Alle Meilensteine auf einenBlick Mit zahlreichen Extras: Einkaufsliste Erstausstattung,Grundrezepte für Babybreie u.v.m.

Versprechen der Methode des "kontrollierten Schreien-Lassens". Nur: Ihnen erscheint es grausam, dass sich Ihr Kind in den Schlaf weinen soll?Es geht auch sanft und liebevoll!Elizabeth Pantley, renommierte Familienberaterin und vierfache Mutter, hat für Sie eine Vielzahl von Strategien und Tipps zusammengestellt, denn oft führen schon Kleinigkeiten zum Erfolg. Der pragmatische Ansatz und der verständnisvolle, aufmunternde Stil der Autorin haben dieses Buch in kürzester Zeit zu einem internationalen Bestseller gemacht.Das individuelle Schlafprogramm Mit vielen Checklisten und Schlafprotokollen (auch zum Download) finden Sie ganz einfach Ihren eigenen Weg. Denn jedes Kind ist anders. Stellen Sie sich aus den vielen Tipps und Tricks zusammen, was Ihr Baby gerade braucht und was auch Ihnen guttut. So finden Sie zu ruhigen Nächten und Ihr Kind zu einem entspannten Schlaf.

chtige Timing nichts dem Zufall überlassen? Dann ist die Natürliche Familienplanung (NFP) mit Sensiplan genau das Richtige für Sie. Mit Sensiplan erkennen Sie ganz unkompliziert und eindeutig, wann Sie fruchtbar sind und wann nicht. Bewährt: Sensiplan wird seit über 40 Jahren wissenschaftlich begleitet und weiterentwickelt. Zuverlässig: Richtig angewendet ist Sensiplan so sicher wie die Pille. Einfach und verständlich: Über 70 Zyklusbeispiele zeigen Ihnen, wie es geht.Die Arbeitsgruppe NFP entwickelt seit mehr als vier Jahrzehnten Materialien zu Sensiplan und betreut ein bundesweites Sensiplan BeraterInnen-Netzwerk.

utter, stellt Ihnen die besten vegetarischen Rezepte für jede Woche zusammen - so entgeht Ihnen kein saisonales Highlight, das der Wochenmarkt gerade bietet. Mehr Vielfalt dank Wochenplänen: Für jede Woche finden Sie einen fertigen Kochplan mit Einkaufsliste. So haben Sie alles im Haus, was Sie in den folgenden Tagen benötigen. 400-mal "Das schmeckt ja lecker!": Gerichte für alle Gelegenheiten, die selbst Gemüsemuffel überzeugen werden. Zeit sparen: Die besten Tipps zum Vorbereiten, Aufbewahren und für die Resteverwertung. Lieber ganz "ohne Tier"?Alle Rezepte sind auch vegan möglich.Saisonal, lecker und garantiert familientauglich!Edith Gätjen ist Ökotrophologin und Vertreterin einer Vollwertküche. Als Dozentin an der UGB-Akademie leitet sie den Ausbildungsbereich für FachberaterInnen für Säuglings- und Kinderernährung. Bei TRIAS sind von ihr u.a. erschienen: "Lotta lernt essen", "Das Familien-Kochbuch" und "Lottas Lieblingsessen". Dr. oec. troph. Markus Keller ist Ernährungswissenschaftler, wissenschaftlicher Autor, Lehrbeauftragter und Dozent. Im Jahr 2010 gründete er in Gießen das Institut für alternative und nachhaltige Ernährung (IFANE), das er seither leitet. Beim Verband für Unabhängige Gesundheitsförderung (UGB) leitet er außerdem die Abteilung Wissenschaft und Forschung. Markus Keller ist seit seinem 18. Lebensjahr Vegetarier und seit 2003 begeisterter Halbmarathon-Läufer. Er lebt mit seiner Familie in Gießen.

en überstehen, die Familie zusammenhalten und Kinder zu freundlichen, verantwortungsbewussten und glücklichen Menschen erziehen? Was macht eine tolle Eltern-Kind-Beziehung eigentlich aus?Die Psychologin Dr. Erica Reischer hat viele Jahre geforscht, um das herauszufinden. Das Ergebnis sind 75 super einfache Schlüsselstrategien, wie zum Beispiel: Eltern von tollen Kindern sehen ihre Kinder als kleine Entdecker bringen ihren Kindern Glücksgewohnheiten bei akzeptieren ihre Kinder, so wie sie sind müssen nicht perfekt sein!Zu jeder Strategie gibt es zahlreiche Beispiele sowie Tipps und Methoden, die im Alltag ganz einfach anzuwenden sind. Ein unschätzbarer Werkzeugkasten für glückliche Familien!Erica Reischer, Ph.D., ist Psychologin, Bestsellerautorin, Rednerin, Elternberaterin und Coach. Sie ist preisgekrönte Bloggerin und schreibt unter anderem für The New York Times, The Washington Post, Psychology Today und The Atlantic. Ihr ist es ein besonderes Anliegen, Erkenntnisse aus Psychologie und Verhaltensökonomie leicht verständlich aufzubereiten, um Menschen in Führungsrolle zu unterstützen, seien es Eltern, Lehrer oder Führungskräfte. Erica Reischer lebt in Oakland, Kalifornien.

wieder weg. Wenn Sie irgendwie das Gefühl haben, meine Kinder kommen zu kurz im Alltag, meine Zeit läuft davon, Volldampf-Familie allein kann's doch auch nicht sein: Alles gut! Völlig normal.Höchste Zeit für ein paar smarte Tricks und eine Gebrauchsanweisung für die Afterwork-Familie (und -Mama) von heute und die knappe Zeit zwischen Kita, Job, Einkauf und Zubettgehen. Das schont Nerven und bringt allen enorm viel, weiß Dreifachmama und Bloggerin Nathalie Klüver. Ihr drittes Buch bei TRIAS liefert Ihnen eine einfache Formel: Humor, Routinen, Rituale.Willkommen zur Afterwork-Familien-Party!Nathalie Klüver, freiberufliche Journalistin für verschiedene Zeitschriften und selbst Mutter von drei Kindern, berichtet in ihrem Mamablog (www.ganznormalemama.com) aus ihrem Familienalltag. Es geht dabei um den ganz normalen Wahnsinn im Familienalltag, um Ernstes, Nachdenkliches und natürlich Heiteres - denn mit Humor geht alles leichter! Wenn man weiß, dass es anderen genauso geht, ist alles gleich nur halb so schlimm, ist ihr Motto, das sich durch ihre gesamte Arbeit zieht.

um der Weiblichkeit neue Power. Spannung und Kraft sind für den Beckenboden entscheidend. Denn er hält die Organe fest und sorgt für eine stabile Körpermitte.Für ein starkes und sinnliches Energiezentrum Asanas für einen starken Beckenboden, auch für Einsteiger Atmen aus der Tiefe lernen Körper und Geist entspannen Die Körpermitte fordern, fördern und verwöhnenBeim Beckenboden-Yoga wird das Wurzelchakra stimuliert und verhilft Ihnen zu ungeahnter weiblicher Kraft und Sinnlichkeit.

der Kragen? Kennen Sie das? So ging es auch der vierfachen Mutter und Bloggerin Sheila McCraith. Sie brüllte ihre Kinder wie so oft furchtbar an, doch diesmal hörte der Handwerker, der gerade im Haus war, mit... Sheila schämte sich entsetzlich, denn sie liebt ihre Kinder doch von Herzen. Und dann beschloss sie, nie wieder zu schreien. Die Orange-Rhino-Challenge entstand...Was Sheila schaffte, das schaffen Sie auch, in 30 Tagen: Finden Sie heraus, was in Ihnen das aggressive Graue Rhino weckt, das sofort zum Angriff übergeht, wenn es gereizt wird. Lernen Sie, mit Ihren individuellen Triggern umzugehen, statt gleich loszuschreien. Bleiben Sie dran und werden Sie zum Orange Rhino, das selbst dann ruhig, liebevoll und bestimmt bleibt, wenn die Kinder den Bogen mal wieder mehr als überspannt haben.

det Ernährungsberaterinnen aus. Sie ist Mutter von vier Kindern und lebt in der Nähe von Köln.Der etwas andere Ernährungs-RatgeberBrei und die ersten zaghaften Bissen fester Nahrung hat Lotta hinter sich gelassen. Ab sofort möchte sie mit den Großen essen. Lotta will mitkochen, Lotta isst zu viel, zu wenig, nur Rotes, nichts Grünes, am liebsten immer nur Süßes... Das kommt Ihnen vom heimischen Esstisch bestens bekannt vor? Kein Wunder, denn zusammen mit der Geschmacksentwicklung von Kindern wachsen auch die Herausforderungen der Eltern. Über 110 Rezepte: Das schmeckt nicht nur Lotta! Ob Sonnen-Muffins, Lach(s)pizza oder Orangenherzen - alle Rezepte sind vollwertig, gesund und kommen garantiert super an! Aus dem echten Leben: Grau ist alle Theorie - in diesem Ratgeber tobt das bunte und wahre Leben! Hier finden Sie hilfreiche Tipps für Alltagssituationen von "ich mag nicht in der Kita essen" bis zu "mein Gemüse ess ich nicht". Gewusst wie: Wie man Kindern auch Lebensmittel jenseits von Nudeln und Pommes schmackhaft macht - Edith Gätjen hat dafür erprobte Ideen... für zufrieden-satte Kinder und gelassen-fröhliche Eltern.Edith Gätjen ist Ökotrophologin, Mutter von vier Kindern und Oma von Lotta. Als Dozentin an der UGB-Akademie leitet sie den Ausbildungsbereich für FachberaterInnen für Säuglings- und Kinderernährung. Bei TRIAS sind von ihr u.a. erschienen: "Lotta lernt essen" oder "Das Familien-Kochbuch".Daniela Sonntag, Dipl.-Grafik-Designerin aus Stuttgart, macht mit ihren süßen Illustrationen - wie schon bei dem TRIAS Bestsellern "Schlafen statt Schreien" oder "Lotta lernt essen" - Appetit auf mehr!

enspezifischen Behandlung Gehör. Erfahren Sie in diesem Buch, welche Wege der ärztlichen Therapie und der Selbsthilfe speziell Frauen zu langfristiger Gesundheit verhelfen.Rundum gesund bleiben: Energetische Übungen, gezielte Entspannung, richtige Ernährung und Vorsorge.Frauensache: Wie eine ganzheitliche Medizin aus Schulmedizin und Naturheilkunde bei frauentypischen Erkrankungen hilft.Umfassende Unterstützung: Herz-Kreislaufsystem, Magen-Darm-Trakt, Bewegungsapparat oder Nervensystem - erfahren Sie, was Sie gegen allgemeine Erkrankungen tun können.Prof. Dr. med. Ingrid Gerhard ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe und hat sich auf Naturheilkunde und Umweltmedizin spezialisiert. Bis 2002 war sie Leiterin der gynäkologischen Ambulanz der Uniklinik Heidelberg. Seither arbeitet sie als Autorin und Referentin.

n man sich noch nie beschäftigt hat. Und die "gut gemeinten" Ratschläge verunsichern oft mehr, als dass sie einen weiterbringen. In ihrem neuen Buch hilft Nathalie Klüver, die beliebte und "unperfekte" Familienbloggerin, Eltern bei den großen Erziehungsfragen ihren eigenen Standpunkt zu finden. Immer mit viel Humor und Verständnis, denn: Es gibt kein Richtig oder Falsch und auch keine Patentlösung. Passende Redensarten und Zitate machen die Themen lebendig. Quer durch den Familienalltag: - Schlafen, Stillen, Essen: Wie lösen wir schwierige Situationen? - Trotzphase, Streit, Schimpfen: Wie bleiben wir liebevoll? - Vergleich mit anderen ... denn beim Nachbarn ist das Gras bekanntlich immer grüner Ein Leitfaden für Eltern, entspannt ihren eigenen Weg zu gehen.

ndes und leckeres Kinderessen! Ihr Kleinkind freut sich... - ... auf die 52 leckersten Gerichte für die Zeit zwischen Breikost und dem Essen für die Großen - ... auf Fingerfood, buntes Gemüse, Pasta und Leckeres für die Brotbox in der Kita. Und natürlich auch auf ein paar gesunde Süßigkeiten... - ... auf entspannte Eltern, die gerne mitessen- und jetzt viel mehr Zeit zum Spielen haben Machen Sie es sich einfach und Ihr Kind glücklich!

ietet die besten Alternativen zum klassischen Babybrei. Und das geht ganz einfach: Maximal 3 bis 6 Zutaten - übersichtlich auf einen Blick mit einfachen Zubereitungsschritten. Immer auf der sicheren Seite ... ... mit den 50 besten Gerichten des Erfolgskonzepts Baby-led-Weaning ... mit den passenden Zutaten für jedes Alter ... mit einem glücklichen Baby am Familientisch Und die Eltern dürfen auch gerne zugreifen!

der Informationen zu allen Themen rund um Kind und Elternsein bietet die erfahrene Psychologin Annette Willand Orientierung und die wichtigsten Leitlinien: Babyentwicklung: Wie ergeht es dem Baby in den ersten Tagen, Wochen und Monaten auf unserer Erde? Welche wichtigen körperlichen und geistigen Entwicklungen finden ganz natürlich statt? Erziehen Schritt für Schritt: Lernen Sie unsere weit verbreiteten und unbewussten Erziehungsmuster kennen und welche Aspekte daran förderlich oder aber hinderlich sein können. Schnelle Orientierung: Klare und kurze Erläuterungen zu den wirklich wichtigen Entwicklungs- und Erziehungsaspekten helfen Ihnen in jeder Situation die richtige Entscheidung zu treffen.Das wertvollste Buch für eine optimale Babyentwicklung.

geschimpft und gebrüllt hat, folgen Scham und Reue. Doch Sie sind keine schlechte Mutter, nur weil sie mal austicken, Sie machen einen großartigen Job! Aber vielleicht geht es Ihnen selbst nicht gut damit und Sie suchen nach anderen Lösungen.Die promovierte Sozialarbeiterin Dr. Carla Naumburg zeigt Ihnen einfache Schritte, um die Ruhe zu bewahren: Welches sind Ihre Trigger, die Sie zum Austicken bringen, und wie können Sie mit ihnen umgehen? Lernen Sie die besten "Abkühl-Methoden" kennen, z._B. Singletasking, Mitgefühl für sich selbst entwickeln, Stille suchen oder auch mal eine Dehnübung ... Wenn es doch passiert ist: Wie bringen Sie die Welt nach einem Ausraster wieder ins Lot?Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit - für entspannte Eltern und zufriedene Kinder.

man im 24/7-Chaos gelassen und empathisch? Amber Hatch, Mutter von 3 Kindern und praktizierende Buddhistin, zeigt, Wie Sie in Krisen die Ruhe bewahren Wie Sie den Kontakt zu Ihren Kindern intensivieren Wie Sie mit dem täglichen Druck klarkommen Wie Sie verschiedene Blickwinkel einnehmen Wie Sie sich mit kleinen Meditationen selbst stärkenEinfühlsam, ehrlich und achtsam - so wächst das Glück in Ihrer Familie.

aturheilkundliche und schulmedizinische Hilfen, regen Sie Ihre Fruchtbarkeit sanft und ganzheitlich an: Ist die Balance der Elemente Feuer, Wasser, Erde, Holz und Metall - die jeder Mensch in sich trägt - gestört, bleibt eine Schwangerschaft oft aus. Finden Sie im Einstiegstest heraus, welche Elemente Sie wieder ins Gleichgewicht bringen sollten: Selbstbehandlung mit Akupressur: So fördern Sie den Energiefluss. Kräuterrezepturen: Individuelle Teemischung aus Wurzeln, Rinden, Ästen, Zweigen, Blättern, Blüten und Früchten bereiten das Nest. Ernährung nach den 5 Elementen: Stärken Sie Ihre Elemente mit leckeren Gerichten. Bewegung und Entspannung: Mit Qigong harmonisieren Sie Ihren Energiefluss und bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht. Künstliche Befruchtung: So unterstützen Sie Ihren Körper in der Behandlungsphase mit TCM.Dr. med. Dunja Petersen ist Ärztin und Spezialistin für Traditionelle Chinesische Medizin und behandelt in ihrer Praxis seit Jahren erfolgreich Paare mit Kinderwunsch.

eht ganz flott, ist einfach - und macht dazu noch richtig Spaß. Dieses Buch begleitet Sie durch diese schöne Zeit - mit vielen fröhlichen Kochideen für viel Abwechslung. Da beantwortet sich die Frage "Was koche ich denn morgen?" fast von selbst. Einfach, schnell, gesund: - Die Basics der Babyernährung: Mit dem flexiblen Beikostfahrplan Sicherheit gewinnen, den Übergang zur Familienküche gut meistern und quirlige Kita-Kinder optimal versorgen. Nährstoffe, Lebensmittel, Allergievorbeugung: hier erfahren Sie, was Ihr Kind zum gesunden Größerwerden braucht. - Eins, zwei - Brei: von Anfängerbreien über die ersten kleinen Familiengerichte bis zum Essen, das auch größere Kinder mögen. Mit vegetarischen Alternativen und Gerichten für "breifreie" Babys. - 1 Rezept - 4 Variationen: mit vielen Grundrezepten für Gemüsesuppen, Nudelsoßen, Pfannkuchen und Brot - Abwechslung ganz leicht gemacht. - Garantiert familientauglich und wissenschaftlich top: Dunja Rieber ist Ernährungswissenschaftlerin und zweifache Mutter.

her ist: Du als Mama oder Papa machst nichts falsch!Andrea Zschocher, selbst Mutter von 3 Schreibabys, weiß, wie belastend die Situation mit einem unstillbar weinenden Baby ist. Bei der Recherche für das Buch hat sie Kinderärztinnen, Hebammen, Expertinnen aus Schrei-Ambulanzen und viele betroffene Eltern befragt. Zusammen mit ihrer eigenen Erfahrung hat sie eine Fülle an Tipps und Strategien gesammelt, die anderen Eltern helfen können. Warum schreit mein Baby so untröstlich? Wie kann ich meinem Kind helfen? Wie stehe ich diese schwere Zeit durch? Was ist wirklich dran an Regulationsstörungen und 3-Monats-Koliken?Ein Mutmach- und Hilfe-Buch, das entlastet und weiterbringt.