Homöopathie und Schüßler-Salze in der Hebammenarbeit
Erzsébet Reisinger / Angelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg
Hebammen begleiten werdende Mütter und Familien in einer lebensverändernden Zeit – sie helfen mit ihrem umfassenden Fachwissen und sind zugleich wichtige Vertrauenspersonen. Ganzheitlich arbeitende Hebammen fin
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den in diesem Fachbuch eine praxisnahe Arbeitshilfe. Im Zentrum stehen konkrete Empfehlungen zur Anwendung der Homöopathie und der Mineralsalz-Therapie nach Dr. Schüßler bei den häufigsten Beschwerden und Befindlichkeitsstörungen während der Schwangerschaft – von Dehnungsschmerzen bis Zahnfleischbluten.Die langjährige Praxiserfahrung der beiden Fachautorinnen macht dieses Buch zu einem zuverlässigen Begleiter im Hebammenalltag und zeigt, wie diese beiden komplementärmedizinischen Behandlungskonzepte das Spektrum der ganzheitlichen Hebammenhilfe erweitern können.Mit den vier Hauptkapiteln:1. Grundlagen der Homöopathie und der Mineralsalz-Therapie nach Dr. Schüßler2. Häufige Beschwerden in der Schwangerschaft3. Akute Infekte in der Schwangerschaft4. Vor der GeburtAlle Schwangerschaftsbeschwerden werden eingeleitet von einer Beschreibung sowie der Nennung von Ursachen, Symptomen und Maßnahmen. Darauf folgen bewährte homöopathische Arzneimittel und Schüßler-Salze inklusive Erläuterungen sowie weiterführende Beratungs- und Behandlungstipps. Erfahrungen aus der Hebammenpraxis im Rahmen der Geburtsvorbereitung schließen das Fachbuch ab.
Bewährte Hausmittel, Rezepte, Düfte und Farben aus Heil- und Würzkräutern
Dittus-Bär, Renate
Gegen die meisten Übel ist ein Kraut gewachsen: Machen Sie sich Großmutters bewährtes Wissen über Heilkräuter zunutze. Hier finden Sie vielfach erprobte, heilende und wohltuende Rezepte für die ganze Familie. –
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Alles über Anbau und Ernte von Kräutern im Garten, auf Balkon, Terrasse oder Fensterbank – Kräuter von A bis Z: Wirkstoffe, Verwendung und Konservierung – Bewährte Haus- und Heilmittel: Tinkturen, Öle, Bäder, Salben und Tees ganz einfach selbst herstellen – Kochen und dekorieren mit Kräutern: knackige Salate, Duftkissen und Duftkerzen
Der direkte Weg zu körperlicher und seelischer Gesundheit
Coomer, Jesse
Atmen, das geht doch ganz automatisch, jeder kann es ... „Doch das richtige Atmen haben wir verlernt!“, so der bekannte Atemtherapeut und Wim-Hof-Instructor Jesse Coomer. Dabei können wir unser Leben in ungeahn
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tem Maße positiv beeinflussen, wenn wir auf unsere Atmung achten und sie bewusst lenken: um unser körperliches und mentales Wohlbefinden zu fördern, Stress zu bewältigen, seelische Blockaden zu lösen, unser Energielevel spürbar anzuheben u.v.m.Mit über 20 kraftvollen Atemübungen und einfachen Bewusstseinstechniken zeigt Jesse Coomer, wie wir die volle Kraft des Atems freisetzen und für Selbsterkenntnis und persönliche Transformation nutzen können.Ein Buch, das eine frische, wohltuende Brise ins Leben bringt – für mehr Lebensenergie, Resilienz und ganzheitliche Gesundheit.Mit jedem Atemzug mehr Energie, Gesundheit und mentale Fitness Das Praxisprogramm des bekannten Atemtherapeuten und Wim-Hof-Instructors mit großer Fanbase auf YouTube„Ein fesselndes Buch, das die Verbindung von Körper und Atem hervorhebt. Was für ein Geschenk!“ Patrick McKeown, Autor von „Erfolgsfaktor Sauerstoff“
Arzneipflanzen aus der traditionellen europäischen Medizin für den gesamten weiblichen Zyklus
Ricci, Patricia
Wilde Pflanzenarzneien für die eigene Frauen-Naturapotheke. Die Wissen- und Wiesenschaftlerin Patricia Ricci führt durch den gesamten weiblichen Zyklus. Von der ersten Periode über PMS, Nestkräuter für Kinderwu
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nsch, über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, sinnliche Sexualität, bis zu den Wechseljahren – die traditionelle europäische Medizin bietet viele einfache Anwendungen für ein ganzes Frauenleben. Anschaulich und einprägsam zeigen sich die Pflanzen auf den farbenprächtigen, sinnlichen Fotografien. Die Wirkungen und Anwendungen werden klar dargestellt. So ist eine sichere Selbstanwendung möglich. Impulse für ein wildes Frauenleben im Zyklus der Natur und der weiblichen Archetypen runden die Reise ab. Aus dem Inhalt: - Übersicht der Wirkstoffe - 5 x 5 Kräuterportraits - Naturmedizinische Grundrezepte- Herstellung grüner Kosmetik - Geschichten, Magie und Mythen - Vegane Wildkräuterküche
Wie Sie die Wirkstoffe der Heilpflanzen gewinnen und für Ihr Wohlbefinden nutzen
Buchart, Karin
Die Kraft der Alpenheilpflanzen nutzbar machenDie Heilkräfte von Kräutern liegen oft tief in Blättern, Blüten oder Samen verborgen. Um an die begehrten Wirkstoffe zu kommen, werden seit Jahrhunderten verschiede
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ne Verfahren angewendet.Ein heißer Aufguss mit Wasser kann Säuren und Bitternoten gut aus Kräutern lösen. Ätherische Öle hingegen entweichen in Verbindung mit heißem Wasser sofort in die Luft: Um sie zu gewinnen, legt man Pflanzen in Öl oder auch in Alkohol oder Essig ein.In diesem Grundlagenwerk für die Zubereitung und Anwendung der Pflanzen, die schon im Bestseller „Die Natur-Apotheke“ beschrieben werden, zeigt Expertin Karin Buchart ausführlich die grundlegenden Techniken, wie man verschiedene Auszüge, Tinkturen, Salben und Co zubereitet, für welche Pflanzen sich welche Zubereitung eignet, wie sie wirken und wie man sie aufbewahrt. Illustrationen verdeutlichen alle Schritte der einzelnen Handwerke, für die es auch jeweils ein Basisrezept gibt.Damit das Wissen um das alte Kräuterhandwerk erhalten bleibt.
Rezepte und Anwendungen bei Halsbeschwerden, Magen-Darm-Erkrankungen, Hautproblemen, für die Atemwege, zur Zahn- und Mundhygiene u. v. m.
Simonsohn, Barbara
Kaum eine Heilpflanze ist vielseitiger, besser erforscht und heilkräftiger als „die Mutter aller Heilpflanzen“. Dank seiner Vielseitigkeit wird Salbei seit alters her bei unterschiedlichsten Krankheiten und Bes
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chwerden verwendet. Besonders bewährt hat sich das aromatische Heilkraut bei Erkältungen, Atemwegserkrankungen und in der Mundhygiene; es kommt aber auch bei übermäßiger Schweißbildung, Diabetes, Zahnfleischentzündungen, Verdauungsproblemen wie Blähungen, Völlegefühl oder Sodbrennen, Menstruationsbeschwerden, Akne und anderen Hauterkrankungen, Konzentrationsschwäche und Nervosität zum Einsatz. Die wertvollen Inhaltsstoffe von „Salvia officinalis“ – ätherische Öle, Polyphenole, Mineralstoffe und viele mehr – wirken antioxidativ, schmerzlindernd und entzündungshemmend, schützen vor freien Radikalen, bremsen das Wachstum von Bakterien, Viren und Pilzen, senken Cholesterinspiegel und Blutdruck, fördern Verdauung und Appetit und optimieren den Stoffwechsel. Salbei kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs vorbeugen und das Tumorwachstum hemmen. Außerdem verbessert er Gedächtnis und Konzentration, schützt vor Demenz und Alzheimer, lindert Wechseljahresbeschwerden und sorgt für psychische Stabilität.InhaltsverzeichnisINHALTVorwortSALBEI, EINE SCHILLERNDE HEILPFLANZEZur Geschichte des SalbeisDer Salbei in der VolksmedizinZur mystischen BedeutungRund um die BotanikWeitere SalbeisortenHeilkräftige Verwandte des GartensalbeisSalbeianbau zu HauseDie ErnteEXTRA: Salbei in der LandwirtschaftEIN WAHRER MEDIZINSCHRANK DER NATURWertvolle Inhaltsstoffe- Vitamine und Mineralstoffe- Bioaktive SubstanzenWirkung auf Körper und Geist- Aktiv gegen Viren, Pilze und Bakterien- Hilfe bei Entzündungen- Prophylaxe für Herz-Kreislauf-Erkrankungen- Starke Hilfe gegen den Diabetes- Gesund für Nerven und Gehirn- KrebsprophylaxeHeilanwendungen bei häufigen Beschwerden- Akne- Alzheimer/Demenz- Angina pectoris- Aphthen- Appetit- Asthma- Blähungen- Blut- Blutdruck, hoher- Blutdruck, niedriger- B
Mit ätherischen Ölen können Sie alle Zyklen des weiblichen Lebens unterstützen. Insbesondere Frauen im Klimakterium, Schwangere und junge Mädchen wünschen sich Hilfe aus der Naturheilkunde. Mit ätherischen Ölen
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kann auf effektive Art bei Hautproblemen, PMS-Beschwerden, Stimmungs-Achterbahnen, Hitzewallungen, trockenen Schleimhäuten, Übelkeit und vielem mehr geholfen werden. Die Autorinnen blicken auf gut 30 Jahre aromatherapeutische Erfahrungen zurück. In diesem Standardwerk teilen sie über 250 bewährte Rezepturen zur einfachen Herstellung wohltuender Heil- und Pflegeprodukte für Körper und Seele. Mit naturheilkundlichen Zusatzinformationen u.a. zu den Themen Wechseljahre und Krebs.
Informieren Sie sich schnell und kompakt über die relevanten Inhalte für das Fach „Spezielle Krankheitslehre Gynäkologie und Geburtshilfe“ für alle angehenden Physiotherapeut_innen. Sie erhalten eine strukturie
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rte Übersicht über die prüfungsrelevanten Krankheitsbilder. Umfangreiches klinisches Bildmaterial und Illustrationen in hervorragender Qualität sowie praxisnahe Tipps für die Physiotherapie ergänzen die Theorie und bilden die Brücke zu Praxis. Verlässliche Orientierung im Faktendschungel durch gut strukturiertes Layout und wiederkehrende Elemente. Sinnvoll gesetzte Schwerpunkte und auf das Curriculum abgestimmte Inhalte ermöglichen optimales Lernen und eine gezielte Prüfungsvorbereitung. Das Buch eignet sich für: Physiotherapeut_innen in Ausbildung und StudiumInhaltsverzeichnis1 Anatomie der weiblichen Geschlechtsorgan2 Diagnostische und therapeutische Methoden3 Leitsymptome in der Gynäkologie und Geburtshilfe4 Das weibliche Hormonsystem5 Menstrueller Zyklus6 Zyklusstörungen7 Peri- und Postmenopause8 Familienplanung9 Entstehung und Entwicklung einer Schwangerschaft10 Störungen bei der Entstehung und Entwicklung einer Schwangerschaft11 Veränderungen des mütterlichenOrganismus in der Schwangerschaft12 Ärztliche Betreuung in der Schwangerschaft13 Erkrankungen der Mutter in der Schwangerschaft14 Normale Geburt15 Leitung und Überwachung der Geburt16 Risikogeburt17 Mutter und Kind im Wochenbett18 Entzündliche Erkrankungen19 Endometriose20 Tumore und tumorartige Läsionen21 Urogynäkologie22 Notfallsituationen in der Gynäkologie und Geburtshilfe
Mit den ZRM®-Coaching-Methoden zu mehr Gelassenheit und Wohlbefind
Schneider, Tamara / Weber, Julia
Begleitung auf dem individuellen Weg der SchwangerschaftWeniger Stress dank dem Züricher Ressourcen Modell (ZRM) – Eine Reise zu mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und Leichtigkeit in Ihrem individuellen Schwanger
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schaftserlebnis. Dieses Buch stützt Sie als Schwangere und Personen, die Schwangere in ihrem individuellen Weg professionell oder privat begleiten, bei den persönlichen Herausforderungen einer Schwangerschaft.
Dein psychologischer Begleiter durch die Höhen und Tiefen nach der Geburt
Beck-Hiestermann, Lea
Nicht nur der Körper braucht im Wochenbett Zeit zu heilen, sondern auch die Psyche. Die Psychotherapeutin Lea Beck-Hiestermann begleitet Neu-Mütter durch alle Gefühlslagen dieser sensiblen Zeit. Sie unterstützt
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bei der Verarbeitung der Geburt und gibt umfassende emotionale Hilfestellung - von Glückstränen und Babyblues bis zu Selbstzweifeln und postpartaler Depression. Das Buch steckt voller wertvoller Informationen, um sich selbst besser zu verstehen und die neue Identität als Mutter zu entdecken. Es bietet Tipps für eine starke Eltern-Kind-Bindung, Partnerschaft und erfüllte Sexualität. Kleine Übungen zur Selbstfürsorge helfen dabei, die eigenen Bedürfnisse nicht aus dem Blick zu verlieren. Zur Vorbereitung und Begleitung für Frauen, die in einer Zeit voller Erwartungen Halt und kompetenten Rat suchen.»Was mir gut an diesem Buch gefällt: Es nimmt dich als Mutter ernst und stellt, anders als viele Ratgeber rund ums Wochenbett, dich und nicht dein Kind in den Mittelpunkt. Es problematisiert die Zeit nach der Geburt nicht unnötig, unterschlägt aber mögliche Schwierigkeiten nicht und zeigt konkret, was du tun und wohin du dich für Unterstützung wenden kannst.« Sarah Zöllner, mutter-und-sohn.blog, 13.7.2024
"Na, wann ist es denn bei euch soweit?" - Eine Frage, die bei vielen Paaren tiefe Bestürzung auslöst, versuchen sie doch schon seit langer Zeit, ein Kind zu bekommen. Reproduktionsmedizinerin Dr. med. Heidi Göß
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linghoff zeigt in diesem Buch einfühlsam den Weg raus aus dem Teufelskreis aus Druck, Stress und Schuldzuweisung und hin zum Mutterglück - mit vielen Checklisten, Fragebögen und einem Extra-Kapitel für den Mann.
Unser neuer Kalender für Hebammen 2025 ist ein praktischer Begleiter für den Alltag. Das vertikale Wochenkalendarium reicht bis März 2026 und bietet mit einer Woche auf einer Doppelseite viel Raum für Ihre Term
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ine.
Mit der Jahresübersicht bis Ende 2026 können Sie zwei Jahre im Voraus planen.
Den Kalender für Hebammen machen vor allem unsere Extraseiten für Kurs- und Betreuungsplanung aus. Hier können Sie die betreuten Frauen und Teilnehmerinnen Ihrer Kurse bequem auf einen Blick erfassen.
Eine Übersicht über Feiertage, Schulferien und Termine für Hebammen erleichtert Ihre Planung. Der Kalender ist im DIN-A5-Format und hat einen stabilen Umschlag. Ein Lesebändchen sowie ein praktischer Verschlussgummi runden diesen hochwertigen Kalender ab.
Hebammenwissen für Mama und Baby - Ganzheitliche Begleitung aus Evidenz und Naturheilkunde
Dannhauer, Kareen
Hebammenwissen frisch und modern - der aktualisierte Longseller!Während der Schwangerschaft, Geburt und ersten Zeit mit Baby bleibt kein Stein auf dem anderen. Die Gefühle spielen verrückt, der Körper benimmt s
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ich eigenwillig, der Alltag steht immer wieder Kopf. Wie gut, wenn man in dieser Zeit eine erfahrene Hebamme an seiner Seite hat. Kareen Dannhauer weiß Rat bei all den kleinen und großen Fragen dieser besonderen Zeit. Vor allem für die Momente, in denen viele Frauen denken: "Hätte mir das mal jemand vorher gesagt."Im Hebammenkoffer: Neueste Forschung aus Gynäkologie und Geburtshilfe Die wirksamsten Hausmittel Naturkosmetik, Rezepte und Teemischungen Wissenschaftlich fundierte Entscheidungshilfen Checklisten und Übersichten zu allen wichtigen ThemenEin wertvoller Ratgeber für informierte Entscheidungen rund um die Geburt und ein übersichtliches Nachschlagewerk für Gesundheit, Wohlbefinden und einen ausgeglichenen Gefühlshaushalt von Mama und Baby.
Es ist Zeit für ein fundiertes Handbuch zu allen Facetten des Gewalterlebens unter und bei der Geburt. Expert:innen aus unterschiedlichen Fachgebieten beleuchten, was werdende Mütter und Eltern, Angehörige sowi
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e Hebammen und Ärzt:innen im Kreißsaal und auch bereits davor und danach erleben und wie eine gewaltfreie Schwangerschaft und Geburt ermöglicht werden kann.
Ein Bilderbuch über einen der schönsten Berufe der Welt
Anna Möllers
Ein Einblick in die Hebammenpraxis: Vicky lernt alles über ihren TraumberufKaum ist Vicky aus dem Kindergarten nach Hause gekommen, löchert sie ihren Vater mit Fragen über die Aufgaben einer Hebamme. Sie liebt
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Babys so sehr – da wäre das doch der ideale Beruf! Zum Glück weiß Papa genau Bescheid, wie so eine Geburt abläuft und wie eine Hebamme dabei helfen kann – schließlich war er dabei, als Vicky auf die Welt kam.Von den verschiedenen Geburtspositionen über den Ort der Geburt bis hin zu den Untersuchungen für Mama und Baby: Vicky lernt alles, was sie über ihren Traumberuf wissen will! Ein farbenfrohes und informatives Bilderbuch ab 3 Jahren über den Beruf der Hebamme Kinderbuch über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett: Die Aufgaben einer Hebamme kindgerecht erklärt Wie war das bei mir? Vicky will alles wissen – die Geburt für Kinder erklärt Einblicke in die Hebammenpraxis: Ein toller Beruf mit viel Verantwortung Hebamme werden: Wie sich Vicky ihren Traumberuf vorstelltDie vielen Aufgaben einer Hebamme und was diesen Beruf so besonders machtMit dem Hörrohr die Herztöne des ungeborenen Kindes abhören, die werdende Mutter bei der Hausgeburt unterstützen, im Wochenbett nach dem Rechten sehen: Vickys Vater erklärt ihr die vielen Dinge, die eine Geburtshelferin tun kann, damit es Mama und Baby gut geht. Die eindrucksvollen Illustrationen machen es Kindern ab drei Jahren leicht, der Geschichte zu folgen und die verschiedenen Geburtspositio-nen oder möglichen Geburtsorte kennenzulernen.Ein Kinderbuch, das die Schwangerschaft und den Beruf der Hebamme in all seinen Facetten vorstellt!Klappentexte„Papa, was machen Hebammen eigentlich ganz genau?“ Vicky träumt davon, später einmal Hebamme zu werden. Deshalb löchert sie ihren Papa mit Fragen. Zum Glück hat er viele Antworten parat und erklärt ihr, welche wichtige Rolle die Hebamme damals bei ihrer Geburt hatte, wofür Hörrohr und Mutterpass da sind und was für spannende Aufgaben sonst noch anfallen.Ein farbenfrohes und infor
DIN-A5-Einlegeblätter für den Hebammenkalender mit Kalendarium (1 Woche/2 Seiten - im Organizer mit halbstündlichen Terminschritten), Jahreskursplanung mit Teilnehmerinnenlisten und monatsweiser Planung der amb
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ulanten Tätigkeiten. Jahresübersicht als Leporello, mit Dienstplan, Kursplan und Urlaubszeiten sowie Adressbuch und nützlichen Adressen von A-Z. Mit aktuellem Stufenscreening zur Hyperbilirubinämie.
Dieses Buch bietet übersichtlich und leicht verständlich alle Prüfungsinhalte der Gynäkologie und Geburtshilfe. Angefangen wird bei den Grundlagen zu Anatomie, Physiologie und den Untersuchungsmethoden. Sowohl
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die Gynäkologie als auch die Geburtshilfe werden ausführlich erklärt und mit zahlreichen Abbildungen anschaulich gemacht. Ebenso wird auf die Humangenetische Beratung und die Dokumentation eingegangen.Für die optimale Vorbereitung auf die Prüfung helfen Ihnen:Fragen für die mündliche Prüfung am KapitelendeAlgorithmen für den schnellen ÜberblickFallbeispiele für den Aha-EffektÜbersichten zum schnellen LernenMerksätze für das WichtigsteZusammenfassungen am Kapitel- oder AbschnittsendeDer Herausgeber:Priv-Doz. Dr. Stephan Seitz ist Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe und stellvertretender Direktor der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe der Universität Regensburg am Caritas-Krankenhaus St. Josef.
Calais-Germain, B. / Vives Parés, N. / Parés, Núria Vives
Dieses Buch bietet Hebammen und Geburtshelfern viele neue Anregungen und Erkenntnisse zur Beweglichkeit des weiblichen Beckens während der Geburt. Die Autorinnen beschreiben anschaulich, wie sich kleinere und g
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rößere Bewegungen im Becken auswirken und dem Kind seinen Weg in die Welt erleichtern. Deutlich wird: Gründliche Kenntnisse der weiblichen Anatomie sind sehr hilfreich, um den Geburtsprozess optimal zu begleiten.
Dieses Lehrbuch richtet sich an Studierende der Hebammenwissenschaft und führt systematisch in die geburtshilfliche Fachsprache ein. Es vermittelt Grundlagen der lateinischen Sprache, um die anatomische Nomenkl
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atur leichter lernen und behalten zu können, und erklärt die Prinzipien der klinischen Fachsprache. Kapitel zur Grammatik, kommentierte Vokabellisten und Übungen mit Lösungen helfen beim Verstehen. Infoboxen mit Zusatzinformationen zu bestimmten Begriffen aus Praxis, Wissenschaft, Geschichte und Mythologie machen das Lernen spannend und abwechslungsreich. Das Buch ist für das Selbststudium geeignet oder kann als Lehrmaterial im Unterricht eingesetzt werden.InhaltsverzeichnisGeschichte der Fachsprache und des Hebammenberufs.- Lateinische Fachsprache: Grammatikgrundlagen und Aussprache.- Die Deklination von lateinischen Substantiven.- Die Deklination von lateinischen Adjektiven.- Klinische Fachsprache.- Praxisbeispiele.- Wortverzeichnis aller lateinischer Vokabeln und griechischer Wortstämme.
Wissen erfolgreich weitergeben und Herausforderungen meisternEine empathische Einführung in die verantwortungsvolle Rolle als Praxisanleiterin: Dieses Buch zeigt, wie Sie Lernprozesse im Hebammenstudium begleit
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en und gestalten - pädagogisch und didaktisch.Gewinnen Sie Sicherheit: Sie lernen, wie Praxisanleitung erfolgreich funktioniert und bekommen viele praktische Tipps zur Umsetzung. Welche Aufgaben haben Sie als Praxisanleiterin? Wie gehen Sie pädagogisch und didaktisch vor? Welche Methoden gibt es in der Praxisanleitung? Wie wählen Sie geeignete Methoden aus?Ein wertvolles Lehr- und Nachschlagewerk für alle Hebammen in der Praxisanleitung. Denn sie sind es, die ihre Studierenden fördern, prägen und motivieren und so die Weichen für das spätere Berufsleben stellen.Herausgeberin Lena Agel ist Hebamme, Medizinpädagogin sowie Professorin und Gründungsdekanin des Studiengangs Hebammenkunde in Aschaffenburg. Sie ist auch selbst in der Weiterbildung für praxisanleitende Hebammen aktiv.
BAUCH-Tanz in der Schwangerschaft ist eine ganzheitliche, natürliche und harmonisierende Geburtsvorbereitung, die höchstwahrscheinlich in eine kraftvolle, selbstbestimmte Geburt münden wird. Sie führt bei der S
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chwangeren zu gesundheitsbewusstem Wohlbefinden, innerem Gleichgewicht und sinnlicher Vitalität für Körper, Geist und Seele. Der Tanz entspannt die junge Mutter und erdet sie gleichzeitig in ihrer neuen Rolle. Beim Baby fördert er dessen Potential bezüglich Entwicklungsanreizen und Wachstum und schenkt ihm Geborgenheit und Ruhe in der liebevollen Verbundenheit mit der Mutter. Der durch das Schaukeln und Wiegen zärtliche Kontakt zwischen Mutter und Kind bindet die beiden zu einem Team, das achtsam durch die 9 Monate tanzt.
Wenn ein ersehntes Kind nicht lebensfähig ist, sind Eltern emotional im freien Fall und auch das begleitende Umfeld ist oft sprachlos. Uli Michel gelingt es einfühlsam und mit großer Klarheit Worte zu finden un
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d Perspektiven aufzuzeigen, wie Eltern Schritt für Schritt ihren Weg finden und die Liebe zum Leben bewahren. Ein Buch, das Mut macht!Für Eltern, Angehörige und Fachleute.
Aktiviere mit Yoga und Osteopathie deine natürliche Selbstheilung und wirke Beschwerden gezielt entgegen
Reumann, Friederike
Nutze die Besonderheiten deiner WeiblichkeitDer weibliche Körper ist etwas Besonderes! Nicht nur anatomisch unterscheidet er sich vom männlichen, sondern auch in bestimmten physischen Prozessen. Entsprechend in
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dividuell sollte er behandelt werden, sodass jede Frau auch gesundheitlich von der Einzigartigkeit des eigenen Körpers profitieren kann. Das beste aus Yoga und OsteopathieWie das geht, zeigt dir Physiotherapeutin und Heilpraktikerin Friederike Reumann. Sie erklärt, wie du die Signale deines Körpers klarer deutest, um richtig darauf reagieren zu können. Eine Kombination aus Yoga und Osteopathie ist dafür das optimale Tool: Indem du ausgewählte Asanas durch osteopathische Impulse modifizierst, lassen sie sich exakt an deine Bedürfnisse und deine Beschwerden anpassen. Die abgestimmten Programme können entspannend, anregend oder auch regulierend wirken, und dir somit Linderung verschaffen, zum Beispiel bei- Dauerstress,- Zyklusbeschwerden,- Hormonchaos,- Verdauungsproblemen oder- einer Blasenentzündung.Auch in Phasen, in denen dich das Leben besonders fordert, wie in der Prämeno- und Menopause, wegen eines unerfüllten Kinderwunsches oder während der Schwangerschaft, gibt es die jeweils passende Sequenz. So kannst du deine weiblichen Heilkräfte gezielt einsetzen, um selbstbestimmt die eigene Gesundheit zu unterstützen!
Die besten Übungen für Schwangere und Mütter, um die Körpermitte nachhaltig zu stärken
Wiechers, Verena
Der Körper nach der Geburt Eine Schwangerschaft und die Geburt des eigenen Kindes gehören für viele Frauen zu den schönsten Erlebnissen im Leben. Jedoch wird der Körper dabei strapaziert und vor allem die Bauch
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muskulatur geschwächt. Dadurch kann eine Rektusdiastase oder Körpermittenschwäche entstehen, was bedeutet, dass sich die Beckenboden- und Bauchmuskulatur nicht vollständig zurückbilden. Mehr als 30 Prozent der Mütter leiden ein Jahr nach der Geburt noch daran. Zudem können einige Beschwerden damit einhergehen: -Haltungsschwäche -Nacken- und Rückenschmerzen -Beckenbodenschwäche und Inkontinenz Das Workout für Schwangere und Mütter Damit du nicht zu dieser Zahl an Betroffenen gehörst, hat die Sportwissenschaftlerin und Expertin für prä- und postnatales Training Verena Wiechers das perfekte Trainings- und Therapieprogramm zusammengestellt. Die einfachen und effektiven Übungen sind ausführlich und anschaulich erklärt und lassen sich ganz leicht in deinen stressigen Alltag einbauen - denn das Training nimmt wenig Zeit in Anspruch. Zudem unterstützt dich das Programm in jeder Phase deines Mama-Seins: -Während der Schwangerschaft -Direkt nach der Geburt -Und sogar noch Monate nach der Schwangerschaft durch den Plan »Stabile Körpermitte« Das bewährte MamaWORKOUT-Konzept Durch das Training nach dem MamaWorkout-Konzept, das bereits zahlreichen Frauen und Müttern während und nach der Schwangerschaft zu einem neuen Körpergefühl verholfen hat, verbesserst du nicht nur deine Gesundheit, sondern lernst auch, deinen eigenen Körper und dessen Funktionen besser zu verstehen. Ebenso bekommst du Tipps und Tricks rund um deinen Mama-Alltag an die Hand, um deine Körpermitte nachhaltig zu unterstützen. Also, worauf wartest du? Lege los und finde Balance und Stärke in deiner (Körper-)Mitte!